Вы договорились. Он забыл. Опять.
~ онлайн-практикум ~
Не специально
6-недельный практикум для партнёров людей с СДВГ
Записаться на практикум каждый день
Знакомо?
Вечные опоздания. Планы рушатся. «Завтра» не наступает никогда.
Любая просьба превращается в скандал. Говорить о проблемах невозможно.
Быт, финансы, планирование. Всё на вас. И вот вы уже как родитель, а не романтический партнёр.
К чему это приводит?
Выгорание
Тот, кто без СДВГ, тянет на себе всё. В какой-то момент он просто выдыхается.
Напряжение в отношениях
Мелочи, которые поодиночке ерунда, складываются в хроническое раздражение.
Когда партнёр начинает разбираться в СДВГ, у него падает тревога и претензий становится меньше. Проблемы не растворяются, но когда понимаешь, что происходит, это уже не так бесит.
Что будет
Программа практикума
Как устроен СДВГ-мозг
Как работает мозг при СДВГ. Что из этого симптом, а что выбор.
Роль партнера, а не родителя
Где заканчивается ваша зона ответственности. Что вы готовы тянуть, а что нет.
Коммуникация
Как говорить о том, что бесит, так, чтобы увеличить вероятность того, чтобы вас услышали.
Личные границы
Как заботиться о себе и сохранить энергию.
Кто ведёт
Анастасия Котельникова
семейный и парный терапевт, ACT
Помогает парам преодолевать кризисы и выстраивать здоровую привязанность. Спикер конференций.
contextincounselling.com
Ольга Цыцерова
психолог, ACT- и EMDR-терапевт
Специализируется на помощи взрослым с СДВГ и их близким. Ведущая тренингов для взрослых с СДВГ, ведущая группы поддержки для людей с СДВГ.
locusfocus.spaceФормат практикума
Онлайн-группа в Zoom
Платформа Zoom
Встречи онлайн
6 сессий по 2 часа
Теория и практика
12 июня — 17 июля 2026
6 встреч, по одной в неделю
11:00 — 13:00 МСК
стоимость
21 000 ₽
за весь курс (6 встреч)
Индивидуальное участие
Участие парой приветствуется
а если ...?
Частые вопросы
Нужно ли моему партнёру с СДВГ тоже участвовать?
Это не обязательно, но может быть полезно. Партнёры часто по-разному воспринимают одни и те же ситуации, и это может стать поводом для обсуждения.
У моего партнёра нет официального диагноза СДВГ. Подойдёт ли мне практикум?
Если узнаёте свою ситуацию в описании, приходите. Диагноз не обязателен.
Будут ли записи занятий?
Да, будут. Но приходите онлайн. Часть практикума - это живое взаимодействие и поддержка.
Можно ли оплатить частями?
Да, можно через «Долями».
уговорили
Хочу присоединиться
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с условиями публичной оферты и политикой конфиденциальности.